Een vruchtbaarheidskalender is een algemene leidraad om de vrouwelijk vruchtbare dagen vast te stellen. Hieronder een dergelijke kalender. Het blokje, links, is aanvang van de menstruatie. De schuine balk beslaat de dagen waarop het hebben van sex het meeste babyresultaat oplevert. De dagen dat de vrouw vruchtbaar is, zijn dus slechts enkele dagen rond de eisprong. De hele menstruatiecyclus loopt tussen blokje en stip. De volgende menstruatie begint op de stip.

vruchtbaarheidskalender

Bron: babypret.net

Echter zoals je weet is geen vrouw en ook dus geen menstruatiecyclus hetzelfde. Het berekenen van de vruchtbare dagen, gebaseerd op de persoonlijke cyclus van jouw ega, geeft een bijna maandelijkse berekening een secuurdere leidraad dan de kalender, maar er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden, zoals de temperatuurmethode hanteren. Of als je wat ruimer bij kas zit; iedere maand een ovulatietest kopen.